なにかと話題の骨盤ダイエットですが、自分の骨盤も歪んでいるのかなと思ってネットで発見したチェックシートを試してみたら。、私の骨盤、かなり歪んでいるみたいでした。そもそも骨盤が歪んだらどうなるんだろうと思って調べてみたら、体幹部の筋力が落ちて腹筋や背筋などの筋肉が衰えるそうです。そうなると代謝が低下して、冷え性なども引き起こされるそう。さらに、筋力がないと疲れやすくなり、下半身のむくみなども引き起こすんですって。私はまさにこの筋肉の少なさでむくみや冷えに悩んでいるタイプの人間なのかも。それから、骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な部分なので、ここが歪むと当然姿勢が悪くなりますよね。
悪い姿勢で生活することで、ボディラインがたるんで体型は崩れる、と。なるほどー、って感じでした。やっぱり一刻も早く骨盤矯正をしなくては。最近美容整体が流行っているみたいで、モデルさんとかも通っているみたいですね。やっぱり美しいボディが商売道具の方はメンテナンスもマメなんでしょうね。小顔矯正とかO脚矯正などのコースもあって、コンプレックスを一掃できそうなのが美容整体の魅力だと思います。エステ感覚で整体 大阪に通うのもいいなーと思う今日この頃です。